湖南日报5月26日讯（通讯员 肖露）为深入推进“健康第一，心行合一”心理健康教育理念，切实提升大学生心理健康素养，近日，湖南省高校思想政治教育研究会学生心理健康教育专业委员会、湖南省高校学生心理健康教育创新中心举办湖南省大学生成长讲堂第十四、十五讲系列线上心理讲座。长沙卫生职业学院组织全体在校班级以班为单位集中观看学习，实现全员参与、全面覆盖。

湖南工商大学学生心理健康教育中心专职教师杨龙老师以《5.20，你爱自己了吗？》为题，从自我接纳、情绪关怀、内在力量构建等维度，引导同学们学会正视自身需求，用温柔而坚定的方式与自己相处，打破“自我否定”的内耗循环。

湖南农业大学心理发展指导中心专职教师刘雯瑜老师带来《激活积极心理，告别“脆皮”青春》专题分享，围绕积极心理学核心方法、压力应对策略、心理韧性培养等内容，为同学们拆解“青春焦虑”，传授科学的心理调适技巧，帮助大家以更坚韧的心态面对学业与生活挑战。

两位老师结合生动案例与互动引导，让抽象的心理知识变得通俗易懂，同学们专注聆听、认真记录，或在关键内容节点积极互动，线上学习氛围浓厚。

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来源：湖南日报